シムス体位とは

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■　シムス体位とは　■

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シムス体位とは、
左を下に横向きにして寝る姿勢のこと。

ヒザは軽く曲げ、やや右足を強く曲げる体位。

もっとも恥ずかしくない体位なので、女性向け。

また、シムス体位は、
妊婦さんのために考案された姿勢でもあります。

妊娠中　～　妊娠後期になると
お腹が大きくなり、

妊娠前と同じ仰向けの姿勢で寝ると、
息苦しくなったり、
眠りが浅くなることがあり、

ひどいときには羊水や胎児の重みで
血管が圧迫され、
めまいやショック症状を
起こしてしまったり、低血圧になることも。

これになる理由としては、
大きくなった子宮が静脈を圧迫して、
心臓に戻る血液の流れが狭くなってしまう

仰臥位低血圧症候群
（ぎょうがい・ていけつあつ・しょうこうぐん）
になるためと言われています。

シムス体位の欠点：
おしりが大きい人や肛門が深い人は
肛門がよく見えないので、
助手がお尻を引っ張らないといけない。